Pelajaran Pendidikan Jasmani Kesehatan

Penjaskes

Sit Up

Sit up adalah salah satu latihan paling dasar. Hampir semua orang pandai dalam hal itu. Karena itu, manfaat sit up seringkali dianggap remeh. Padahal,...
Tiyarman Gulo, S.H
4 min read

Push Up

Penjelasan lengkap mengenai push up mulai dari pengertian, manfaat, cara latihan, fungsi gerakan, tips kuat, dan tujuan olahraga ini. Pengertian push up adalah latihan...
Tiyarman Gulo, S.H
5 min read

Lari Jarak Jauh

Pembahasan lengkap mengenai lari jarak jauh mulai dari teknik, sejarah, materi, peraturan, jarak lapangan, pengertian, fungsi nomor start. Pengertian lari jarak jauh adalah suatu...
Tiyarman Gulo, S.H
4 min read

Lari Jarak Menengah

Penjelasan lengkap mengenai lari jarak menengah mulai dari teknik start, nomor lari, sejarah, pengertian, peraturan, aba-aba, dan materi. Berbeda dengan lari jarak pendek atau...
Tiyarman Gulo, S.H
4 min read

Lari Estafet

Inilah penjelasan lengkap mengenai lari estafet mulai dari sejarah, ukuran lapangan, pengertian, teknik, peraturan, dan materi larinya. Pengertian lari estafet adalah lomba lari dalam...
Tiyarman Gulo, S.H
3 min read

Lari Jarak Pendek

Ada beberapa cara untuk berlari di trek dan lapangan. Salah satunya adalah lari jarak pendek. Lomba lari ini hanya berjalan dalam waktu yang singkat....
Tiyarman Gulo, S.H
3 min read