kesehatan tubuh

Sit Up

Sit up adalah salah satu latihan paling dasar. Hampir semua orang pandai dalam hal itu. Karena itu, manfaat sit up seringkali dianggap remeh. Padahal,...
Tiyarman Gulo, S.H
4 min read

Renang Gaya Kupu-Kupu

Pengertian gaya kupu-kupu adalah salah satu gaya renang yang digunakan dalam Olimpiade dan kompetisi resmi lainnya. Karena gerakan kakinya, gaya ini disebut juga gaya...
Tiyarman Gulo, S.H
4 min read